Manfaat Pisang Untuk Kesehatan

HEDDYSBLOG.COM~  Pisang dalam tanda kutip adalah sesuatu. Anda pasti tahu apa sesuatu yang saya maksudkan. Pisang (banana) Banana pisang cau cau keneh, sendang anak kecil saat bermain.

Pisang kaya mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, kalsium, dan besi. Bila dibandingkan dengan jenis makanan nabati lain, mineral pisang, khususnya besi, hampir seluruhnya (100 persen) dapat diserap tubuh. Berdasarkan berat kering, kadar besi pisang mencapai 2 miligram per 100 gram dan seng 0,8 mg. Bandingkan dengan apel, yang hanya mengandung 0,2 mg besi dan 0,1 mg seng untuk berat 100 gram.

Kandungan vitaminnya sangat tinggi, terutama provitamin A, yaitu betakaroten, sebesar 45 mg per 100 gram berat kering, sedangkan pada apel hanya 15 mg. Pisang juga mengandung vitamin B dan vitamin B6. Kandungan vitamin B6 pisang cukup tinggi, yaitu sebesar 0,5 mg per 100 gram. 

Untuk lebih jelasnya tentang Manfaat Pisang Untuk Kesehatan, silahkan Anda simak dibawah ini !

1. Kaya kandungan vitamin dan serat
2. Sebagai Sumber energi
3. Membantu Menurunkan berat badan
4. Dapat Meningkatkan kesehatan otak
5. Dapat membantu mengobati jerawat
6. Menghaluskan kulit wajah
7. Membantu mengatasi diabetes
8. Menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh 
9. Mengobati sakit maag
10. Mengatasi anemia
11. Menyehatkan tulang 
12. Menyembuhkan luka bakar
13. Mencegah penyakit jantung
14. Memperlancar sistem pencernaan
15. Meningkatkan mood
16. Mengatasi gatal akibat terkena gigitan nyamuk
17. Melancarkan peredaran darah
18. Mengurangi rasa sakit ketika haid
19. Mengurangi pembengkakan
20. Mengobati sembelit
21. Mencegah serangan jantung
22. Melancarkan pencernaan
23. Menurunkan kadar kolesterol
24. Mengurangi rasa lapar

Selain buahnya, daun pisang juga dapat dimanfaatkan untuk kebutuhan di dapur, kandungan lilin yang terkandung dalam daun pisang digunakan untuk pembungkus makanan dan dijadikan alat untuk pepes ikan atawa pais Hayam. Hehehe. Di daerah Jawa tengah sono, bonggol pisang dapat dijadikan keripik sebagai camilan khas sehari hari. Manfaat Pisang, Selain untuk kesehatan juga untuk kekenyangan gan, zaman penjajahan dulu, para pahlawan kita mengkonsumsi bonggol pisang untuk bertahan hidup, sudahkah Anda menghargai para pahlawan kita,? Jika sudah maka hargai juga tulisan ini dengan cara Share ke teman Anda,